Über Moritz
Vita in Worten
Mein Name ist Moritz Mestwerdt, geboren 1987 in Herbern/Deutschland.
Die Leitlinie meiner Betreuung ist: „Training mit allen Sinnen.“
Meine Trainerlaufbahn begann aufgrund meiner großen Leidenschaft für Bewegung. Bereits als Kind und Jugendlicher begeisterten mich Ball- und Wassersportarten, sowie Fitness- und Kraftsport. Während meiner Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann, sammelte ich wertvolle Erfahrungen auf der Trainingsfläche, im Kurs- und Servicebereich. Im Anschluss studierte ich an der Deutschen Sporthochschule in Köln und schloss dort mein sportwissenschaftliches Studium (Bachelor of Arts) ab. Während dieser Zeit arbeitete ich als Fitness- und Personaltrainer und baute meine Stärken im schmerzreduzierenden Training aus.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Betreuung liegt im Neuroathletiktraining. Die Berücksichtigung des zentralen Nervensystems ist im individuellen Training für mich essenziell. Unabhängig von Alter und körperlichen Voraussetzungen gibt es immer Lösungsstrategien, um Schmerzen zu reduzieren, Bewegungsmuster zu optimieren und die eigene Leistungsfähigkeit zu verbessern. Dazu entwickle ich mit Ihnen einen Plan, um Sie Schritt für Schritt an Ihr Ziel zu führen.
Ich hole Sie da ab, wo Sie stehen!
Werdegang / Qualifikation
2021 - 2009
- 2021 – Neuroathletiktrainer Zertifizierung – (Jebrini-Training, Köln)
- 2021 – Neuroathletik-Mentorship 6 Monate – (Jebrini-Training, Köln)
- 2021 – Seminar zum Training des visuellen Systems – (Jebrini-Training, Köln)
- 2021 – Seminar zu Grundlagen der Neuroathletik – (Jebrini-Training, Köln)
- 2020 – Workshop Valeo Reha Experte – (Valeo Personal Training – Academy, Bonn)
- 2020 – Fußballtrainer C – Lizenz – (DFB Akademie, Albersloh)
- 2017 – Sportmanagement und -kommunikation (Bachelor of Arts) – (Deutsche Sporthochschule Köln)
- 2015 – Personal Trainer Zertifizierung – (JustFit academy, Köln)
- 2010 – Weiterbildung – Cardioscan Screening – (Energy-Lab Hamburg)
- 2009 – Fitnesstrainer B – Lizenz – (INLINE Akademie, Dorsten)
- 2009 – Service B – Lizenz – (INLINE Akademie, Dorsten)